간은 우리 몸에서 아주 많은 일을 하고 있어서 지치기 쉽습니다. 간은 음식을 통해 섭취한 영양소의 대사, 독소 및 약물의 해독, 필요한 단백질의 합성 등 다양한 기능을 담당하고 있는 기관입니다. 간에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것은 간 건강을 위한 일이니 아래 글에서 꼭 참고하시길 바랍니다. 목차 간이 하는 일 간에 좋은 생활 습관 간에 좋은 음식 브로콜리 사과 비트 시금치 아보카도 레몬 간이 하는 일 독소 제거 향상 : 간은 혈액을 정화하고 독소를 제거하는 역할을 합니다. 간에 좋은 음식을 섭취하면 간이 이러한 기능을 보다 효율적으로 수행할 수 있습니다. 대사 기능 강화 : 간은 체내에서 영양소를 저장하고, 필요에 따라 에너지로 변환하는 등의 대사 과정을 조절합니다. 건강한 간은 이러한 과정을 원활하게 만..
자신감이 떨어져서 모든 일에 의욕도 열정도 사라지고 있다면, 당신은 일상 속에서 자신감을 되찾을 수 있는 생활 습관부터 노력해야 합니다. 작은 습관을 꾸준히 하다 보면 자신감 또한 올라갈 수 있습니다. 또 자신감이 떨어졌을 경우 대처하는 방법까지 다 알려드립니다. 목차 자신감을 높이는 생활습관 8가지 자신감 끌어올리는 효과적인 방법 자신감을 높이는 생활습관 8가지 자신감은 하루아침에 생기는 것이 아니지만, 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어낼 수 있답니다. 그럼 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 몇 가지 습관을 알려드리겠습니다. 긍정적 자기 대화하기 🗣️ 아침에 거울 앞에서 오늘을 위한 긍정적인 말을 해보세요. "나는 충분히 잘하고 있다", "오늘도 멋진 하루가 될 거야" 같은 말들입니다. 체계적인 목표 ..
대한민국 만성질환 1위는 관절염! 처음으로 국내에서 식약처가 기능성을 인정해 준 관절 건강을 위한 콘드로이친 제품을 소개합니다. 식약처 1일 섭취량 100%만을 오로지 담은 콘드로이친은 인체적용시험결과에서 관절이 먼저 기억하는 효과를 보았습니다. 다양한 제품 중에서 어떤 것을 골라야 할지 망설여진다면, 아래 글을 확인한다면 제품에 대한 정보와 가격 정보를 알아가신다고 확신합니다! 목차 콘드로이친 효능과 추천 콘드로이친 복용법 및 부작용 콘드로이친 묻고 답하기 콘드로이친 효능과 추천 연골과 관절 건강은 미리미리 챙겨야 나중에 고생을 덜하면 돈도 아끼게 된다고 합니다. 서서히 나이가 들어가면서 뼈마디마디가 시큰거립니다. 요즘 관심이 높은 콘드로이친에서도 국내 유일 관절 건강에 도움을 준다고 식약처가 기능성을..
건강한 지중해식 다이어트로 인기가 높은 모로 오렌지 과일에서 추출된 원료인 모로실은 내장지방 감소 및 체지방 감소, 항산화 효과 등 인체에 탁월한 효과가 있습니다. 요즘 핫하게 인기몰이중인 모로실은 다양한 제품들이 많아서 혼란스러울 수 있습니다. 제품에 대한 선택을 어렵지 않게 할 수 있게 모로실의 효능과 복용법 부작용에 대해 상세히 알려드리겠습니다. 꼭 확인하시길 바랍니다. BNR17 유산균 다이어트 효능과 부작용 복용법 20년간의 연구, 다이어트만을 생각한 끝에 드디어 해냈습니다. 국내 최초로 장 건강은 물론 체지방 감소 기능성까지 식약처로부터 인정받은 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균입니다. 모든 유산 k.grazia37.com 목차 모로실이란? 모로실 효능 모로실 복용법 모로실이란? 모로라는 ..
20년간의 연구, 체중감량만을 생각한 끝에 드디어 해냈습니다. 국내 최초로 장 건강은 물론 체지방 감소 기능성까지 식약처로부터 인정받은 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균입니다. 모든 유산균이 체지방 감소를 해주는 것이 아니니 아래 글을 참고하시길 바랍니다. 쉽지 않은 다이어트에 큰 도움을 받으실 거라 확신하며, 체중감량을 응원합니다. 목차 BNR17 유산균 효능 BNR17 유산균 복용법 BNR17 유산균 부작용 BNR17 유산균 효능 식약처에서 체지방 감소에 도움 되는 기능성까지 인정받은 락토바실러스 가세리 BNR17 유산균입니다. 풍부한 영양분이 많이 들어간 한국인 모유 성분에서 유래된 유산균으로 생리활성 성분도 포함되어 있습니다. 장 건강은 물론이며, 피부 건강 개선과 면역력 증진 등 도움을 줍니..
요즘처럼 놀러 가기 좋은 계절에 항상 생각나는 나들이 메뉴는 단연 김밥입니다. 놀러 갔을 때나 입안이 심심할 때 한 끼 든든하고 간편하게 먹을 수 있어서 많이 찾아먹는 김밥이지만 가을에 식중독 위험이 높습니다. 식중독균이 증식하기 좋은 일교차가 큰 날씨에 맛이나 냄새에 변화가 없어서 오염 여부를 확인하기 어렵습니다. 어떤 재료가 위험한 지 아래 글을 확인하시길 바랍니다. 목차 김밥 재료 중에서 이것! 김밥 보관방법 24시 약국 휴일 야간 문 여는 약국(편의점약) 찾는 3가지 방법 요즘 편의점에서 약을 판매하고 있지만 13 품목으로 정작 필요한 통증에는 효과가 없을 수 있습니다. 갑작스러운 증상이나 다급할 때 24시 문 여는 약국을 찾아서 약을 처방받아 복용하는 것이 a.grazia37.com 김밥 재료 ..